Zenuwstelsel in balans: 10 Gouden tips
Schakelen-stilstaan, reageren-terugtrekken, verwijdering-verbinding, frustratie-vervulling. Soms is de impact van deze contrasten zwaarder dan wat je aankan. Lees verder
Oefening in gevoelsbewustzijn
Het hoofd heeft een mening, Het lichaam is.
Dit is een uitnodiging.
Volg wat er gebeurt, volg je eigen weg.
Laat gebeuren.
Lees verder
Masseren, een feestje om te leren!
Hoe je zelf energie krijgt van het geven van een behandeling, is de belangrijkste les die je van Debora leert! Lees verder
De innerlijke glimlach
Zelf doe ik deze oefening bijna dagelijks als vast onderdeel van het ochtendritueel. Lees verder
In 9 stappen ervaren van je ademruimtes
Opnieuw leren ademen. Bewustwording van je eigen ademruimtes en je diafragmaspier, groter ademvolume. Lees verder