Oefeningen

Oefening in gevoelsbewustzijn

Het hoofd heeft een mening, Het lichaam is.
Dit is een uitnodiging.
Volg wat er gebeurt, volg je eigen weg.
Laat gebeuren.

Hoe je zelf energie krijgt van het geven van een behandeling, is de belangrijkste les die je van Debora leert!

Zelf doe ik deze oefening bijna dagelijks als vast onderdeel van het ochtendritueel.

Opnieuw leren ademen. Bewustwording van je eigen ademruimtes en je diafragmaspier, groter ademvolume.