Proprioceptie, het zevende zintuig. Waarmee je letterlijk weet waar, en wie je bent. Het houdt je vitaal en autonoom. Lees verder...

Nieuwsgierigheid is de motor voor vreugdevolle ontdekkingen Ik ken een route. Die deel ik hier graag met je. Helaas ziet ie er aanvankelijk...

“Guck, die Frau hat Ja hölzerne Beine!” Dat kreeg ik naar mijn hoofd geslingerd, jaren geleden tijdens een bewegingsles. “Kijk die vrouw, die...

2 dingen die ik zeker weet: Ik leef nog en ik ben onveilig Lees verder...

Wat is in een lichaam wonen? Waarom is dat belangrijk? WAT LEVERT HET JE OP? Lees verder...

Instinctief heb jij de beste overlevingsstrategieën gekozen om kwetsing niet nog eens te voelen. Lees verder...

Zelf doe ik deze oefening bijna dagelijks als vast onderdeel van het ochtendritueel. Lees verder...

Overal pas ik het toe. Soms vraagt een student, “moet ik hier drukken?” Nee, niet drukken! Dat is eenzijdig, opdringerig en roept weerstand...

Misselijk, licht gevoel in het hoofd, strakke nek en schouders. “ik weet niet of ik het tot het vandaag red”. In 3 minuten...

Ik doe dit werk omdat ik zelf graag zoveel mogelijk mijn eigen fysieke disbalans herken en oplos. “Het werd net heel warm door...