Autonomie, letterlijk op eigen benen staan

Omdat meneer Waterman zijn voeten niet kon zien, was het voor hem onmogelijk om uit zijn vliegtuigstoel op te staan.

Uitgenodigd door medische congressen reisde Waterman in de 70’er jaren veel de wereld over. Hij was een levend voorbeeld van een bijzondere aandoening. Als gevolg van een virusinfectie had hij een heel belangrijk zintuig verloren, het zintuig proprioceptie. Er was geen uitwisseling meer tussen de hersenen en het fysieke voelbewustzijn in spieren en botten. Hij moest met nieuwe routines en met hulp van zijn visuele informatie helemaal opnieuw leren bewegen.

Gelukkig hoeven gezonde mensen niet steeds te kijken om te kunnen bewegen. Ons voelbewustzijn zorgt mede dankzij proprioceptie voor de juiste informatie-uitwisseling met ons brein.

Wat doet proprioceptie?

Proprioceptie zorgt voor de
- coördinatie van onze bewegingen
- bepaling hoeveel kracht er nodig is
- interne waarneming en regulering van spierspanning (ook bij stress).

en een hele mooie:
- voelbare bevestiging van 'menszijn' in een lichaam.

Voorbeeldje van de werking

Met je ogen dicht kan je behoorlijk goed het puntje van je neus aanraken.

Als proprioceptie niet meer goed werkt

Via zogenaamde spierspoeltjes in de spieren en receptoren in de gewrichten wordt de informatie uitgewisseld van en naar het brein.
Ik had het hier over met een cliënt die volgens de diagnose valt binnen het autismespectrum. Dat geeft vaak een verstoring in dit voelende zintuig.
Zij Googelde vervolgens 🙏 het net verschenen, zeer praktische boekje 'Het zevende zintuig' van de Belgische orthopedagoog Steven Degrieck. Zijn invalshoek is zeer toepasbaar en diende mede als bron voor dit schrijven.
Samen met mijn cliënt werk ik nu aan het trainen van de proprioceptie met afgestemde oefeningen vanuit het adembewustzijn en het GevoelsBewust Bewegen.

De functie van proprioceptie vermindert bij specifieke neurologische aandoeningen, bij ziektes als MS, bij blessures, bij alcoholgebruik en bij het ouder worden van het lijf.

Zelfstandig en autonoom blijven bewegen

De functie van proprioceptie vermindert bij specifieke neurologische aandoeningen, bij ziektes als MS, bij blessures, bij alcoholgebruik en bij het ouder worden van het lijf.

Net als andere zintuigen is proprioceptie te trainen. Als jij er aan hecht om zo lang mogelijk op eigen benen kunnen blijven staan, autonoom mens te zijn, is dit wat je wil.

In de Gouden Lessen in je lijf is dat precies waar we mee werken, trainen van je fysieke voelbewustzijn zonder dat je last hebt van beperkende denkbeelden over je lijf.